Дуэйн Джонсон «Скала»: рост, вес и биография

Интересные факты из биографии

Рокки и Дуйэн Джонсоны
Всем известный актер начал свой путь с одной очень интересной истории. Родился он в семье рестлера Рокки и часто посещал спортзал вместе с отцом.

Будучи всего 12-летним ребенком Джонсон не занимался с тяжелыми весами, в основном он подтягивался, бегал и упражнялся с боксерской грушей. Все изменилось, когда Дуэйн тайком от своего отца решил попробовать свои силы в жиме лежа, но, не рассчитав свои возможности, парень оказался придавлен большим весом, к счастью, отец подоспел вовремя и уберег мальчишку от серьезных травм.

После такого неприятного случая администрация заведения сделала выговор отцу, мол, маловат еще пацан серьезным весом баловаться. Но эти нотации сработали весьма своеобразным образом.

Скала в юности
Джонсон старший решил так: чтобы подобного больше не повторилось, сына нужно приучать к железу и проводить с ним настоящие силовые тренировки. Целую неделю отец тренировал мальчика усиленными комплексами отжиманий и общих силовых упражнений для укрепления тела. По истечению этого срока Дуэйн смог побороть себя и взять недавно придавивший его вес. Таким образом, отец раз и навсегда донес до сына мысль, что силу можно приобрести лишь упорством.

Жизнь у семьи была нелегкая. В отличие от сегодняшних благих реалий жизнь рестлера тех времен была больше похожа на жизнь бродячих артистов, циркачей. Так что отец часто разъезжал по стране, оставляя свою семью, а заработанные гроши откладывал на образование сына.

Тем временем мальчик продолжал качаться и уже через год достиг значительных результатов. Уже к 13 годам юный любитель спорта стал ростом в 170 см, при этом имея вес 78 кг. Ничто не могло остановить парня, жажда тренировок полностью охватила его, он не пропускал ни одну, хотя ближайший зал находился в 5 километрах. Дуэйн в основном придерживался базовых упражнений и всегда старался работать гораздо больше других, вкладывая в любимое дело всего себя.

Скале 15 лет

Прошло время, и Джонсон стал студентом одного из университетов Флориды. Местным спортзалам не уделяли должного внимания и занятия в этом жарком месте становились невыносимыми. Лишь настоящие фанаты спорта находили в себе силы продолжать, а именно таким человеком и был Дуэйн. К тому моменту его тренировка по большей части все также состояла из базы, иногда дополняемых рывковыми и толчковыми упражнениями. Его усердие и способности заметил местный тренер, и сразу пригласил парня в регби команду.

Почти все свои студенческие годы он провел, играя в футбол, за счет этого Скала стал местной звездой университета и уже планировал свою блестящую карьеру в качестве профессионального регби игрока.

Однако по окончанию ВУЗа судьба распорядилась иначе, несмотря на рекомендации и способности, ввиду огромной конкуренции, парень не смог пробиться на профессиональную арену. Ошеломленный таким поворотом, Дуэйн продолжал верить, что все еще может измениться и потому даже не думал искать работу по специальности, а предпочел временно устроится продавцом обуви. Но стало ясно, что время его звездной футбольной карьеры неминуемо ушло.

Скала рассказал о том, что в это время он впервые попробовал анаболический стероиды, но сильно не увлекался ими. По прошествии времени, по его заверениям, он полностью решил отказаться от какой-либо «химии» и стероидов.

Скала со своим отцом Рокки

Игнорируя поток неудач, Скала никогда не бросал качаться. Внезапно к нему поступило предложение стать рестлером. Вспоминая тягостную жизнь своего отца, парень не горел желанием давать свое согласие. Однако делать нечего, торгуя обувью, многого не достигнешь. Джонсон приступает к усиленным занятиям, и уже вскоре ему дают первый его бой сразу перед многотысячной аудиторией.

Начинающий рестлер не ударил в грязь лицом, за счет своих больших размеров, харизмы и энтузиазма он смог сотворить настоящее шоу и прекрасно зарекомендовать себя. Всего через несколько месяцев рестлерская ассоциация подписывает с ним профессиональный контракт и вскоре Дуэйн становится одним из известнейших рестлеров Америки.

Вскоре Джонсон получает предложение сняться в кино и становится актером кинокартины «Мумия возвращается». Однако участие в фильме не принесло начинающему актеру особой популярности, известность в рестлерских кругах по-прежнему затмевала все и более того набирала еще большие обороты.

Дуэйн - звезда
Следующие предложение из Голливуда стало для парня переломным моментом. После исполнения главной роли в фильме «Царь Скорпионов», Дуэйн превратился из дикого рестлера по прозвищу «Скала» в звезду международного класса. На него сыплются предложения на самые разные роли в фильмах и сериалах с мировой известностью.

С тех пор актер успел поучаствовать в десятках кинопроектах и испробовать себя во множествах жанров.

Несмотря на такие грандиозные изменения в жизни, Джонсон всегда остается верен одной вещи – тренировкам. Именно они и стали основой его жизненного пути, его основной философией, благодаря чему он достиг всего что имеет.

И вот теперь все могут обратить свой взор на пресловутую систему упражнений легендарного Дуэйна Джонсона.

Фото: Дуэйн Джонсон

Детство

Родился Дуэйн в начале мая 1972 года в Калифорнии, в семье, которая зарабатывала на жизнь реслингом. Отец, дед, кузены и дяди были профессиональными рестлерами, мать – промоутером мужа, а бабушка сделала карьеру как руководитель лиги женского реслинга в Полинезии.

Дуэйн Джонсон в детстве
Дуэйн Джонсон в детстве Работа отца, связанная с постоянными переездами, не давала Джонсонам засидеться на месте. Поэтому свое среднее образование Дуэйн получил в трех разных школах: сначала в Новой Зеландии, затем на Гавайях, а выпускной год закончил уже в Пенсильвании.

Дуэйн Джонсон с мамой
Дуэйн Джонсон с мамой Спорт всегда присутствовал в жизни Джонсонов: отец с самого детства брал Дуэйна с собой на соревнования и на тренировки в тренажерный зал. В 12 лет на одном из таких занятий младший Джонсон решил испытать свои возможности на снаряде со штангой. Силы оказались неравными – штанга придавила парня.

Этот случай никак не сказался на физическом здоровье Дуэйна, но помог убедить мальчика связать свое будущее со спортом. С этого момента начались серьезные тренировки Дуэйна под авторитетным руководством собственного папы. Дуэйн Джонсон. Тренировка Отец Дуэйна, Рокки Джонсон, наполовину афроамериканец, наполовину канадец, был не настолько хорошим рестлером, чтобы обеспечить семье безбедную жизнь. Он хватался за каждую возможность заработать и почти не появлялся дома. С годами Дуэйн видел его все реже, а их с мамой жизнь становилась все тяжелее. В конце концов, когда ему было 14, родители развелись.

Дуэйн Джонсон с отцом, рестлером Рокки
Дуэйн Джонсон с отцом, рестлером Рокки Дуэйн с мамой поселились в крошечном домике в Гонолулу, который арендовали на скудные сбережения. Однажды они вернулись домой и обнаружили на двери уведомление о выселении. Они могли бы переночевать в машине, да только ее изъяли за неуплату налогов неделей ранее. Глядя на плачущую мать, Дуэйн ненавидел себя за беспомощность.

Дуэйн Джонсон в юности и в молодости
Дуэйн Джонсон в юности и в молодости Невзгоды не могли не сказаться на поведении парня. Его поведение стало агрессивным, в школе он постоянно дрался со сверстниками, иногда дело доходило до разборок с полицией. Ссоры с матерью стали обычным делом. Дуэйн тяготился бедностью и мечтал о том дне, когда он будет зарабатывать достаточно, чтобы не считать каждый цент.

Родители матери одолжили им денег, и они вернулись в свой дом, но Дуэйн понимал – это временная мера. Он твердо решил зарабатывать на жизнь при помощи физической силы, ну а пока он не достиг нужной формы и не окончил школу, нужно было что-то предпринять.

И пока его мама работала уборщицей, он еще сильнее погрузился в тренировки и… в мир криминала. Он присоединился к одной из банд города Вайкики, грабил магазины брендовой одежды и ювелирные лавки. К счастью, парень быстро осознал, что подобная тропа вряд ли приведет его в профессиональный спорт, а вот в тюрьму – пожалуй.

Юность

К 16 годам Дуэйна исключили из четырех школ. Наконец, в Пенсильвании он поступил в общеобразовательную школу Freedom, т.е. «свобода».

Как-то раз Дуэйн зашел в туалет для парней, но там было так дымно, что он воспользовался учительским туалетом. Когда он мыл руки, его увидел тренер местной футбольной команды и возмутился – ученикам было строго запрещено пользоваться учительской уборной.

На его суровый окрик Дуэйн ответил: «Ага, ща я уйду, только руки домою». Тренер закипел от гнева, но промолчал. А Дуэйн весь день мучился чувством вины, ведь он понимал, что был слишком груб. На следующее утро он разыскал тренера и попросил прощения, после чего тот окинул старшеклассника оценивающим взглядом и пригласил на тренировки. Уже в те годы рост Дуэйна Джонсона составлял 6 футов 4 дюйма (примерно 195 см), а вес – 225 футов (105 кг). И это были 105 кг не жира, а литых мышц. Из-за его габаритов товарищи по команде долгое время были уверены, что Дуэйн – не школьник, а агент по борьбе с наркотиками под прикрытием, внедренный в школу неблагополучного района. «Наверное, все дело в дурацких усиках, которые я тогда носил», – шутит Скала.

В юности Дуэйн Джонсон играл в футбол на профессиональном уровне
В юности Дуэйн Джонсон играл в футбол на профессиональном уровне Очень быстро Джонсон полюбил футбол. Он не только достиг неплохих результатов в игре, но и улучшил показатели успеваемости. Ведь теперь у него появился реальный шанс выбраться из нищеты – лучшие вузы США готовы были заполучить такого студента, чтобы он выступал за их сборную. К моменту выпуска он выбирал из множества предложений от университетов США и в итоге отдал свое предпочтение Университету Майами.

Молодой Дуэйн Джонсон в Университете Майами
Молодой Дуэйн Джонсон в Университете Майами Дуэйн полностью оправдал возложенные на него надежды, одержав в 1991 году победу в национальном студенческом чемпионате NCAA в составе команды Майами Харикейнс.

Дуэйн Джонсон был успешным футболистом
Дуэйн Джонсон был успешным футболистом Но тяжелая травма спины, полученная годом позже, вставила палки в колеса. Без возможности играть в футбол университету он был не нужен – его средний балл за первый курс равнялся 0.7 единицам.

По протекции тренера его все-таки восстановили, и в 1995 году Дуэйн получил диплом по криминологии. Сразу после выпуска он подписал контракт с канадской командой «Калгари Стампидерс». В Канаде он жил с двумя товарищами по команде, питался лапшой быстрого приготовления и спал на грязном матрасе, надеясь, что тренер «Калгари» скоро вытащит его со скамейки запасных. Но этого не произошло. Через два месяца его выгнали из команды.

Лишившись возможности играть в профессиональный футбол, Дуэйн открыл для себя новые горизонты на ринге.

WWE

С футболом было покончено. С разбитыми мечтами и 7 долларами в кармане Дуэйн – а больше ему ничего не оставалось – связался с отцом и попросил его замолвить за него словечко в реслинге. На последние деньги Дуэйн купил билет на автобус до Тампы, Флорида, и поселился вместе с отцом в крошечной квартирке. Вскоре в квартире начинающего рестлера раздался звонок. На том конце Дуэйн услышал тренера «Калгари Стампидерс». Он просил парня вернуться в команду. Дуэйн повесил трубку. Отец назвал его глупцом и сказал, что он упускает самый удачный шанс в своей жизни. На что Дуэйн ответил: «Теперь мое место на ринге».

Дебют Дуэйн Джонсона в WWE Survivor состоялся в ноябре 1996 года под сценическим псевдонимом Рокки Майвиа, составленным из имени отца и фамилии деда. Он был, по собственному мнению, абсолютно не готов к бою. Да что там, он даже шорты у дяди одолжил.

Дуэйн Джонсон начал карьеру рестлера в 1996 году
Дуэйн Джонсон начал карьеру рестлера в 1996 году На первых выступлениях он пытался сложить о себе впечатление «хорошего парня», ведь, как известно, реслинг, особенно WWE, не столько спорт, сколько театрализованное представление . Но когда он выходил на ринг, толпа фукала и улюлюкала, во время боя то и дело раздавалось: «Рокки, ты отстой». Тогда Дуэйн сменил тактику и показал зрителям свое агрессивное альтер-эго под именем Скала.

Дуэйн Джонсон в молодости
Дуэйн Джонсон в молодости И это возымело успех. В этом эффектном амплуа ему удалось заработать безграничную любовь публики и завоевать чемпионство в различных соревнованиях WWE (World Wrestling Entertainment) 17 раз и даже стать частою поп-культуры.

Дуэйн Джонсон на ринге Дуэйн наконец чувствовал себя счастливым. Первым делом он купил дом маме, помог деньгами отцу, а затем исполнил детскую мечту и купил настоящие часы «Ролекс». На этом этапе он почувствовал себя опустошенным. Скала понял, что в реслинге добился всего, чего хотел, и решил, подобно Микки Рурку, Халку Хогану и многим другим борцам, ушедшим в кино, стать актером.

Дуэйн Джонсон с волосами
Дуэйн Джонсон с волосами

Карьера в кино

В 2000 году Дуэйн Джонсон выпустил ставшую бестселлером автобиографическую книгу «Скала говорит…», что сильно разожгло интерес к его персоне, в том числе и в Голливуде.

Рост Дуэйна Джонсона – 196 см
Рост Дуэйна Джонсона – 196 см «Скале» предложили первую в его жизни роль второго плана в фильме «Мумия возвращается», а затем главную роль в его приквеле – «Царь Скорпионов». В первом фильме компанию рестлеру довелось оказаться на одной съемочной площадке с такими звездами, как Брендан Фрейзер и Рэйчел Вайс.

Кадр из фильма «Царь скорпионов»
Кадр из фильма «Царь скорпионов»

Спин-офф «Метаес, Царь Скорпионов» обеспечил Дуэйну запись в книге Гиннесса и огромную востребованность как актера боевиков. Дуэйн Джонсон – как привлечь девушек С 2011 года началась новая полоса успеха для мускулистого актера, которая была ознаменована съемками в продолжении серии популярных гоночных фильмов «Форсаж», где Джонсон сыграл вместе с Вином Дизелем и Полом Уокером. Сценарист пятой части Крис Морган специально переписал роль агента Люка Хоббса под Дуэйна, чтобы зритель мог насладиться брутальным Вином Дизелем и Скалой в одном кадре.

«Форсаж»: Дуэйн Джонсон в роли Люка Хоббса
«Форсаж»: Дуэйн Джонсон в роли Люка Хоббса

Помимо боевиков Дуэйн Джонсон зарекомендовал себя и как неплохой комедийный актер (фильмы «Зубная фея», «План игры»).

Тату Дуэйна Джонсона
Тату Дуэйна Джонсона

Летом 2014 года в мировой прокат вышел фильм «Геракл», в котором Дуэйн Джонсон перевоплотился в греческого полубога. В апреле 2015 года зрителям был представлен седьмой фильм о гонщиках вне закона из серии «Форсаж», в котором наряду с актером снялись Вин Дизель, Пол Уокер и Джейсон Стэтхэм. Дуэйн Джонсон в фильме «Геракл»

В 2017 году Дуэйн Джонсон вновь приковал к себе внимание поклонников «Форсажа» в восьмой части франшизы. Летом того же года его можно было видеть в пляжной комедии «Спасатели Малибу» вместе с Заком Эфроном, Александрой Даддарио, Приянкой Чопрой и Келли Рорбах.

Дуэйн Джонсон в «Спасателях Малибу»
Дуэйн Джонсон в «Спасателях Малибу»

Увлекательные боевики с участием «Скалы» Джонсона выходили один за другим: так, в 2017 году актер порадовал зрителей своим участием в ремейке популярной картины «Джуманджи», где его партнерами стали Карен Гиллан и Кевин Харт, а в апреле 2018-го свет увидел приключенческий фильм-катастрофа «Рэмпейдж» с Дуэйном в главной роли.

Дуэйн Джонсон в фильме «Джуманджи»
Дуэйн Джонсон в фильме «Джуманджи»

В 2019 году Forbes признал Дуэйна Джонсона самым высокооплачиваемым актером Голливуда и мира.

Личная жизнь Дуэйна Джонсона

Дуэйн Джонсон познакомился со своей будущей женой, кубинкой Дэни Гарсия, в 20 лет, когда он учился в университете Майами. В 1999 году, спустя семь лет, пара узаконила свои отношения, а 14 августа 2001 года Джонсоны стали родителями прекрасной девочки Симон Александры.

Дуэйн Джонсон с первой женой и дочерью
Дуэйн Джонсон с первой женой и дочерью Но в июне 2007 года Дэни и Дуэйн сделали официальное заявление о разводе: дочь осталась с матерью. Ежемесячно на повседневные расходы Симон Александры Дуэйн выплачивает 22 тысячи долларов, не считая еще пяти тысяч на ее образование. Несмотря на разрыв, пара, тем не менее, сумела сохранить дружественные отношения.

После выхода фильма «Геракл» Джонсону приписывали роман с партнершей по фильму, топ-моделью Ириной Шейк, которая якобы из-за голливудского актера бросила футболиста Криштиану Роналду. Но эта информация не подтвердилась, и вскоре таблоиды были переполнены фотографиями Ирины с не менее известным актером Брэдли Купером.

Дуэйн Джонсон и Ирина Шейк
Дуэйн Джонсон и Ирина Шейк Что касается Дуэйна, то с 2007 года он встречается с певицей Лорен Хашиян. Их роман начался после развода звезды со своей первой женой.

Дуэйн Джонсон и Лорен Хашиан
Дуэйн Джонсон и Лорен Хашиан А в 2015 году в паре произошло прибавление: Лорен родила девочку, Жасмин Лиа. В 2018 году у пары родилась вторая дочка, Тиана, в которой Дуэйн души не чает.

Дуэйн Джонсон и его дочь Лиа
Дуэйн Джонсон и его дочь Лиа В апреле 2018 года в семействе Джонсонов произошло очередное пополнение, и Дуэйн умилил поклонников совместной фотографией со своей третьей новорожденной дочерью, Тианой Джией. В августе 2019 года влюбленные сыграли свадьбу.

Свадьба Дуэйна Джонсона и Лорен Хашиан
Свадьба Дуэйна Джонсона и Лорен Хашиан

Лучшие фильмы

  • «Форсаж: Хоббс и Шоу» — 2019
  • «Рэмпейдж» — 2018
  • «Небоскреб» — 2018
  • «Спасатели Малибу» — 2017
  • «Джуманджи: Зов джунглей» — 2017
  • «Форсаж 8» — 2017
  • «Полтора шпиона» — 2016
  • «Форсаж 7» — 2015
  • «Разлом Сан-Андреас» — 2015
  • «Геракл» — 2014
  • «Форсаж 6» — 2013
  • «G.I.JOE: Бросок кобры 2» — 2013
  • «Форсаж 5: Быстрая пятерка» — 2011
  • «Мумия возвращается» — 2001

Рост, вес и другие параметры Скалы Дуэйна Джонсона

Джонсон имеет весьма мужественные параметры тела:


Дуэйн «Скала» Джонсон

  • При весе 119 кг, его рост составляет 193 см.;
  • Обхват его талии составляет 88,9 см.;
  • Обхват груди — 127 см.;
  • Его бицепсы объемом 50,8 см. впечатляют фанатов;
  • Актер носит обувь 14 европейского размера.

Детские годы

Американский актер и рестлер Дуэйн Джонсон родился 2 мая 1972 года в городе Хейвард Соединенных Штатов Америки. Фанаты знают артиста и спортсмена под псевдонимом Скала или от английского «The Rock».

Жизнь совершенно всех его предков напрямую была связанна с реслингом. Все родственники по мужской линии были рестлерами. Его мама являлась промоутером отца. Бабушка Джонсона была еще ближе к спорту. Она руководила женским реслингом в Полинезии.

Из-за работы отца, семья часто переезжала.

Именно поэтому мальчику пришлось учиться в разных школах. Он учился в Новой Зеландии, потом на Гавайях, а заканчивал учебу в Пенсильвании.

Отец часто брал сына с собой на тренировки и соревнования. Папа хотел, чтобы Джонсон пошел по его стопам и стал спортсменом.

Маленький мальчик и не думал становиться рестлером, как его отец. Но он поменял свое мнение после одного печального случая. Однажды во время тренировки отца, Джонсон решил попробовать свои силы. Он взялся за снаряд со штангой. Но в какой-то момент силы от юного мальчика ушли, а штанга придавила его.

Тогда Дуэйну было всего 12 лет. После позорного случая, как считал сам спортсмен, он решил заниматься спортом. Отец был рад, что сын пойдет по его стопам. Он сам взялся тренировать будущего чемпиона.

В связи с тем, что Джонсон отлично играл в американский футбол, его приглашали к себе на обучение несколько американских университетов. Из всех юноша выбрал Университет Майями.

В студенческом чемпионате NCAA в составе команды по американскому футболу Джонсон одержал победу в 2011 году.

В 1995 году учеба Дуэйна заканчивается. Он получает диплом по специальности «психология и криминология». После выпуска юноша заключил контракт с футбольным клубом «Калгари Стампидерс».

Через год Джонсон получает тяжелейшую травму спины. Врачи запрещают ему играть в футбол. Именно тогда Дуэйн решает связать свою жизнь с рингом.

Рестлинг

Дебют Дуэйна состоялся осенью 1996-го. Перед зрителями он появился под псевдонимом Рокки Майвиа, а к концу того же года уже завоевал свой первый чемпионский титул.

Объем бицепсов у Скалы на пике формы достигал 53 см. Спортсмен способен был по 33 раза выжимать штангу весом 105 кг. Такого физического состояния Джонсон достиг благодаря тренировкам и питанию.

Рестлер старался выступать честно, не нарушая правил. Поначалу это нравилось зрителям, но быстро надоело. Во время выступлений Джонсона часто освистывали, требовали, чтобы он ушел. Спортсмен решил сделать передышку.

На ринг Дуэйн вернулся уже как «плохой парень» Скала. Это прозвище подчеркнуло и выдающиеся параметры рестлера (рост составляет 196 см, а вес — 118 кг). Новый образ и стиль боя принесли рестлеру популярность. Сам Дуэйн называл себя народным чемпионом: публика любила и поддерживала его. После возвращения и до момента окончания карьеры рестлера Скала 17 раз становился чемпионом мира.

Дуэйн Джонсон сейчас

Сейчас с участием знаменитости к выходу готовятся еще несколько проектов, обещающих стать кассовыми. В приключенческой комедии «Красное уведомление» Дуэйн сыграл агента Интерпола, которому необходимо выследить «величайшего вора в мире искусства». В деле замешан и «величайший аферист мира» в исполнении Райана Рейнольдса.

Исторический фильм «Круиз по джунглям» станет очередной премьерой. В образе капитана речного судна Джонсон поучаствует в поисках Древа жизни в компании молодой ученой, которую сыграла Эмили Блант.

Актер признался подписчикам в «Инстаграме», что порой приходится применять силу в реальной жизни. В сентябре 2020-го, опаздывая на съемочную площадку, спортсмен оказался в ловушке собственного дома: входные ворота заклинило из-за перебоев с электричеством.

Не желая подводить больше сотни человек, артист оторвал ворота, после чего беспрепятственно последовал на студию. Позднее Дуэйн признался, что в следующий раз поступит по-другому — просто перепрыгнет препятствие и поймает такси.

Ранняя жизнь и карьера

Дуэйн Дуглас Джонсон родился 2 мая 1972 года в Хейворде, штат Калифорния. Внук профессионального рестлера Питера «Верховного вождя» Фанене Майвиа и сын рестлера Рокки Джонсона, молодой Джонсон вырос, наблюдая за выступлениями своего отца на ринге.

Не планируя идти по его стопам, Джонсон играл в футбол в колледже Университета Майами, демонстрируя многообещающие преспективы пока не получил травму.

Становление «Скалой»

Имея мало перспектив в профессиональном футболе, Джонсон обратился к борьбе, дебютировав в WWF против бруклинского скандалиста в Техасе. После еще нескольких матчей, в том числе победы в команде с Бартом Сойером, WWF подписала его под именем Flex Kavana. Год спустя он присоединился к Нации Господства, в конце концов взяв на себя ее руководство и назвав себя Скалой.

Позже он присоединился к другой группе элитных борцов, известной как Корпорация, и начал печально известную вражду со Стивом Остином. Также известный как «Народный чемпион», Скала выиграл в общей сложности 17 титулов WWF/WWE за свою знаменитую карьеру.

Школьные обиды

Сейчас в это трудно поверить, но в школьные годы Джонсона обижали одноклассники! «Я часто менял школы и вечно подвергался насмешкам как новичок. Не я начинал эти драки. Я учился в 14 разных школах», — рассказывал Дуэйн.

С годами Джонсон научился противостоять насмешкам, но о трудных временах он помнит до сих пор.

Спас жизнь матери

В 1987-88 годах семье приходилось несладко, и, после того как их выселили из квартиры, мать на некоторое время утратила связь с реальностью.

Вот как вспоминает Дуэйн этот эпизод: «Очередной долгий переезд на новое место, я еду сзади. Вдруг машина отца сворачивает с трассы на обочину. Оттуда выходит мама с безумным взглядом… и собирается перейти широкое шоссе, по которому мчатся машины! Я едва успел ее остановить».

Футболист и не только

Когда семья обосновалась в Пенсильвании, Джонсон занялся футболом в школе и довольно быстро стал знаменит во всем штате. Несколько университетов предложили ему стипендию, и он выбрал Университет Майами. Однако звездой мирового футбола он так и не стал, зато защитил диплом по криминалистике. А два месяца спустя, играя в Канадской футбольной лиге, получил травму спины и оставил футбол навсегда.

Вернувшись из Калгари в Майами, Джонсон обнаружил, что у него в кармане всего семь долларов: «Открыл бумажник, а там пятерка, доллар и немного мелочи… А Уоррен Сапп (футболист, который стал звездой по сути вместо Джонсона. — Прим. ред.) подписал многомиллионный контракт. Он выбил меня с позиции 2,5 года назад».

Интересно, что Джонсон с Саппом дружат и по сей день, но те «семь баксов» так врезались в память Дуэйну, что даже свою продюсерскую компанию он назвал Seven Bucks Production.

А теперь — актер

Мысль о том, чтобы появиться на экране, посещала Джонсона давно, но у его двери не толпились агенты с предложениями. Тогда он сам начал изучать этот рынок. В 1999 году он сыграл своего отца в сериале «Шоу 70-х», а потом неожиданно для себя прошел отбор на роль царя скорпионов в фильме «Мумия возвращается».

Это был успех! Джонсон получил за свою работу солидный гонорар — 5,5 миллиона долларов — и через год снялся в продолжении саги.

В следующие годы он сыграл немало ролей в боевиках и комедиях, а мировую славу Джонсону принесло участие в фильмах серии «Форсаж», начиная с пятого. Затем его пригласили сниматься в продолжении фантастического игрового фильма «Джуманджи». В 2015 году на премьере фильма «Разлом Сан-Андреас» он сделал столько селфи с фанатами, что попал в «Книгу рекордов Гиннесса».

По итогам 2018 года Джонсон стал самым высокооплачиваемым актером в мире.

И жениться успел!

Джонсон никогда не был замешан в любовных скандалах и не замечен в изменах. 3 июня 1997 года он женился на Дэни Гарсиа, в 2001 году у них родилась дочь Симона, а в 2008 году пара объявила о расставании.

Впрочем, они остались добрыми друзьями, и Дэни как продюсер приняла участие в карьере бывшего мужа: «Его драйв — тот же, что был в его 18, когда мы познакомились, он таким родился и таким умрет… если вообще умрет. И этот драйв помогает ему так много работать».

Вскоре после расставания с первой женой он появился в свете с певицей Лорен Хэшиан, в 2015 году у них появилась дочь Жасмин, а в 2018 году — Тиана. В августе того же года они поженились на Гавайях. Дуэйн гордится своей семьей и регулярно выкладывает совместные фото в «Инстаграме».

Программа тренировок Дуэйна Джонсона

Как известно, многие известные актеры, перед съемкой в фильмах, где им необходимо иметь тело культуриста (сушатся, уменьшая жир до 7%, или наоборот усиленно накачивают мышечную массу) используют различные спортивные добавки, в том числе и допинг, а также усиленно тренируются в тренажерном зале.

Дуэйна Джонсон выполняет упражнение с гантелью в тренажерном зале
Программа тренировок Дуэйна Джонсона

Тренировки проходят 6 дней в неделю, в основном по сплит системе, то есть каждая основная мышечная группа качается в разные дни. Вот одна из тренировочных программ Скалы:

Понедельник (грудные мышцы)

  • Жим гантелей лежа: 4х10-12 раз
  • Разведение рук с гантелями лежа: 3хдо отказа
  • Жим штанги лежа: 4х10-12 раз
  • Жим гантелей лежа под углом: 5х10-12 раз
  • Сведение рук в кроссовере вверх: 4х10-12 раз
  • Жим штанги лежа под углом: 3х10-12 раз

Вторник (мышцы ног)
Дуэйна Джонсон выполняет пуловер

  • Жим ногами: 4х25 раз
  • Проходка со штангой или гантелями: 4х25 раз
  • Разгибание ног: 3х20 раз
  • Сгибание ног: 3х20 раз
  • Поднятие на носки в тренажере Смита: 3хдо отказа
  • Разведение ног: 3х15 раз
  • Выпады со штангой в тренажере Смита: 3х20 раз

Среда (брюшной пресс и руки)

  • Подъем штанги на бицепс: 4х10-12 раз
  • Упражнение на бицепс «Молоток»: 4х10-12 раз
  • Жим штанги на бицепс с упором: 4хдо отказа
  • Разгибание рук с гантелями на трицепс: 3хо 10 раз
  • Отжимания на брусьях: 3хтказа
  • Подъем ног на перекладине: 4х20 раз
  • Скручивание «Молитва»: 4х20 раз
  • Скручивания «По-русски»: 4х20 раз

Четверг (мышцы спины)

  • Вертикальная тяга к груди: 4х10-15 раз
  • Мертвая тяга: 4х10-15 раз
  • Шраги со штангой: 4х15 раз
  • Подтягивания с широким хватом: 4х10-15 раз
  • Гиперэкстрензия: 4х10-15 раз
  • Сгибание одной руки с гантелей в наклоне: 4х15 раз
  • Горизонтальные подтягивания к штанге: 3хдо отказа

Пятница (плечи/дельты)

  • Жим гантелей сидя: 4х12 раз
  • Подъем рук с гантелями перед собой: 4х12 раз
  • Подъем рук с гантелями в стороны: 4х12 раз
  • Подъем штанги над головой «Армейский жим»: 4х12 раз
  • Разведение рук лежа под углом на животе: 3х10-15 раз

Дуэйн Джонсон на кроссовере
Дуэйн Джонсон качает грудные мышцы

Суббота (мышцы ног)

  • Жим ногами: 4х25 раз
  • Проходка со штангой или с гантелями: 4х25 раз
  • Разгибание ног: 3х20 раз
  • Сгибание ног: 3х20 раз
  • Поднятие на носки в тренажере Смита: 3хдо отказа
  • Разведение ног: 3х15 раз
  • Выпады в тренажере Смита: 3х20 раз

Воскресение (отдых)

Тренировки в основном длятся не более 1.5 часа, это многоповторный тренинг, с большим количеством повторений и малым отдыхом, порядка 30-60 секунд между подходами. Вспомогательные (малые) группы мышц тренирует 2 раза в неделю, основные группы мышц (большие), с использованием базовым упражнений, старается тренировать только один раз в неделю, чтобы не перетренироваться.

Перед тренировкой обязательно разогревает связки, мышцы, это может быть 10-минутная пробежка по стадиону, или выполнение различных упражнений с легкими гантелями.

Любимая музыка на тренировках Дуэйна Джонсона

Дуэйн Джонсон в музыкальных наушниках
Музыка под которую качается Дуэйн Джонсон

  • «Till I Collapse» — Eminem
  • «Cult of Personality» — Living Colour
  • «Ghost» — 2Pac
  • «Enter Sandman» — Metallica
  • «Moment of Clarity» — Jay-Z
  • «Can’t Truss It»-PublicEnemy
  • «A Country Boy Can Survive»— Hank Williams Jr.
  • «Where U From» — Trick Daddy
  • «Hell 4 a Hustler» —2Pac
  • «I Stand Alone» — Godsmack
  • «hero» — Skillet

Питание Дуэйна Джонсона

Скала приверженец здорового питания, старается избегать продукты с вредными консервантами, транс-жирами, то есть всяческий фастфуд. Набирает мышечную массу, за счет увеличения количества белка, объясняя тем, что повышенное содержание углеводов в организме, приведет неизбежно к ожирению. Кроме того, считает обязательным в своей подготовке использовать дополнительно спортивное питание:

  • Протеин
  • Бета-аланин
  • Креатин
  • ВСАА
  • Глютамин

Примерный рацион питания Скалы на день

  1. Стейк 300 г, белки 4 яиц, овсяные хлопья или пюре из пшеницы 150 г
  2. Куриное филе 220 г, белый рис 2 чашки, брокколи 1 чашка
  3. Палтус 220 г, белый рис 2 чашки, спаржа 1 чашка
  4. Куриное филе 220 г, печеный картофель 340 г, брокколи 1 чашка
  5. Палтус 220 г, белый рис 1-2 чашки спаржа 1 чашка
  6. Стейк 220 г, печеный картофель 250 г, салат 1 порция
  7. Казеиновый протеин 30 г, белки 10 яиц с перцем, луком и грибами

Дуэйн Джонсон готовится к приему пищи
Питание Дуэйна Джонсона

Личная жизнь и фонд здоровья

В 1997 году Дуэйн Джонсон женился на своей школьной возлюбленной Дани Гарсии, так у них в 2001 году родилась дочь Симона Александра. Но спустя десять лет совместной жизни, они официально развелись (паре удалось сохранить дружественные отношения), после чего у Скалы начался новый роман с известной певицей Лорен Хашиян, и 16 декабря 2015 года у них родилась дочка Жасмин.

Также Дуэйн Джонсон организовал фон поддержки детского фитнеса. Он считает, что детей нужно приучать к фитнесу, здоровому образу жизни, также, как все приучают после улицы, перед едой мыть руки с мылом.

Жена, дочка и Скала Дуэйн Джонсон
Семья Дуэйна Джонсона и вручение звезды на «Аллеи Славы» в Голливуде

Проблема в том, как утверждает Скала Джонсон, что государству это не выгодно, современный человек, это человек потребитель, который все время, покупает, потребляет литрами вредные напитки, фастфуд, потом тратить кучу денег на покупку лекарств, в результате чего, в прямом смысле этого слова, делается бизнес на детском здоровье.

У Скалы есть большая полинезийская татуировка на покрывающая левую часть руки, груди и часть спины, в которую он сам вкладывает в нее глубинный смысл личных ценностей и историю своей жизни (а в конце 2017 года, он обновил тату быка на правой руке, переделав его).

Дуэйн Джонсон на ринге

Дебют Дуэйн Джонсона как рестлера состоялся в ноябре 1996 года под сценическим псевдонимом Рокки Майвиа, составленным из имени отца и фамилии деда. Уже через три месяца ему покорился первый титул интерконтинентального чемпиона WWF.
Дуэйн Джонсон начал карьеру рестлера в 1996 годуНо зрителю довольно быстро надоел образ хорошего, честного парня, не нарушающего правила. С трибун все чаще были слышны крики «Умри, Рокки, умри!» («Die Rocky Die!»).

Поэтому Джонсон взял таймаут, на какое-то время покинув ринг, и вернулся уже в образе плохиша с новым именем Скала. В этом эффектном амплуа ему удалось заработать безграничную любовь публики и завоевать чемпионство в различных соревнованиях WWE (World Wrestling Entertainment) 17 раз.

Источники

  • https://ZhimLezha.ru/zal-slavyi/dwayne-the-rock-skala-johnson.php
  • https://uznayvse.ru/znamenitosti/biografiya-dwayne-johnson.html
  • https://grammio.com/2379-rost-ves-dueina-dzhonsona
  • https://24smi.org/celebrity/2641-duejn-dzhonson.html
  • https://biography-live.ru/duejn-dzhonson-biografiya-restler-aktyor/
  • https://www.cosmo.ru/stars/krupnim-planom/travlya-v-shkole-depressiya-i-milliony-istoriya-aktera-i-borca-dueyna-dzhonsona/
  • https://pumpmuscles.ru/bodibilding/biografiya-dueyn-dzhonson-skala.html
  • https://biografii.net/znamenitosti/dwayne-johnson.html

[свернуть]