Если человек силен духом, он сможет победить любые обстоятельства, даже те, которые для многих покажутся слишком трудными. Такой навык развивается годами, но человеку стоит проявить терпение и овладеть таким редким качеством.
Бег от страха
Прежде всего, перестаньте бежать от страха. Человек так устроен, что он всегда чего-то боится и это нормально, ведь все мы – живые люди. Главное – не поддаваться страху, но преодолевать свои фобии. И как только вы справитесь с этим, то ваш дух окрепнет, вы почувствуете силу.
Например, вы боитесь, что вас оставит любимый человек. Причем ваш страх настолько силен, что заставляет вас прокручивать в голове ужасные сценарии, которые приводят вас в истерику. В такой момент, вы словно бежите от своего сильнейшего страха. Поэтому перестаньте гнать от себя мысли, пусть картины будут продолжать возникать у вас в голове. Да, сначала вы окажетесь в диком ужасе и истерике от происходящего. Но как только вы проживете эти ощущения, страх начнет оставлять вас. И вы уже не станете бояться расставания, но будете готовы к такому.
Жалость к себе
Перестаньте жалеть себя. Когда человек переживает непростую ситуацию, он начинает гневаться на судьбу и других людей за то, что происходит с ним. Себя же он только жалеет. Но таким образом, вы только тратите свои силы. Перестаньте жить в жалости к себе, направьте ресурсы на решение проблемы.
Отпускайте прошлое, находитесь в настоящем. Когда вы это принимаете, то вас уже не так волнуют невзгоды. Например, вы тяжело заболели и нуждаетесь в длительном лечении. Не думайте о том, как вам жилось хорошо без этого недуга. Примите свое положение, продолжайте жить и бороться с болезнью. В этом вам поможет сила духа, которая тренируется в моменты, когда решаете жить настоящим. Здесь все определяете только вы и принятые вами решения.
Создавайте больше позитивных и приятных воспоминаний. Они помогут вам успокоиться в моменты, когда кажется что жизнь кончена и лучше уже не будет. Но радостные воспоминания принесут вам хорошее настроение и веру в то, что счастливые дни еще вернутся.
Прощение
Прощайте. Чтобы не случилось, простите обидчику его ошибки. Если вы верующий человек, то знаете, какая в этом заключена великая сила. Когда вы прощаете, то становитесь способны двигаться дальше.
Когда вы проявляете смелость и поступаете честно, то становитесь способными преодолевать любые препятствия. Начните практиковать подобное прямо сейчас.